Morgen. Ist es nicht seltsam, dass es für mich Morgen ist, aber alle meine Peeps der Ostküste essen zu Mittag?!
Wie auch immer, ich hatte heute 5 Meilen auf der Tagesordnung, aber meine Beine sind super müde. Ich überlegte, Juventus Heimtrikot einen Unterricht im Fitnessstudio zu nehmen, aber heute Morgen gab es keine guten, also nahm ich den Lauf.
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Aus einem schlechten Lauf lernen
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Seit ich das Band -Syndrom vor 1 1/2 Jahren bekommen habe, fühlt sich mein linkes Knie schwach und irritiert an, wenn ich viel renne oder hügelig renne. Wenn das passiert, nehme ich es einfach und überspringe einen Lauf, schneide zurück oder spazieren. Es funktioniert für mich und ist 1000x besser, als wieder verletzt zu werden. Wenn mein Körper sagt, ich brauche eine Pause – ich nehme sie ein
Ich werde Ihnen 1 Vermutung geben, was dieser Pfannkuchenfiend zum Frühstück hatte …
Ich streuer Chiasamen auf die Pfannkuchen, nachdem ich sie in die Pfanne gegossen habe. Mir ist aufgefallen, dass dies hilft, auseinander zu fallen (ich benutze viel).
Ich bin in meiner zweiten Tasse Eiskaffee, weil mein Bauch mehr Essen will und ich versuche, meine Pfannkuchen dort hinunter zu lassen, um ihm zu sagen, dass er die Klappe halten soll.
Frage: Ändern Sie Ihr geplantes Training, wenn Südkoreanische Heimtrikot Ihr Körper müde Sevilla FC Trikot oder wund ist?
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