hey da aus Florida! Letzte Nacht habe ich Zeit damit verbracht, mit Bens Fam abzuhängen. Ich glaube, ich habe einen neuen Favoriten
Bens Daddy machte Rippen zum Abendessen …
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Erhalten Sie einen Coronavirus -Test – wie es funktioniert, wie es sich anfühlt, meine Erfahrung und mehr. Ich habe den Standardtest und Ben den Covid-19-Schnelltest bekommen.
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Aber ich bin nicht der größte Fleischfresser, also habe ich einen Teller aller Seiten plus etwas Rotisserie -Hühnchen gemacht. Bens Mama und ich haben gestern Publix geschlagen, also haben wir eine Menge köstlicher Brot und Salate und so!
Ich war verantwortlich für das Schneiden und Essen der Wassermelone. Gemacht und gemacht.
Ich hatte später am Abend auch eine Schüssel Müsli zum Nachtisch. Alle anderen genossen Apfelkuchen, aber ich bin keine Kuchenperson. Ich bin eine Menge absolut eine Müsli -Person
Heute Morgen machte ich mich auf meine lange Laufzeit vor der Sonne vor. Mein Alarm ging um 3 Uhr morgens PST aus und es war nicht angenehm, aus dem Bett zu steigen, aber ich wollte die Hitze schlagen. Nun, Sie können die Hitze in Florida nicht wirklich übertreffen, wenn man bedenkt, dass die Luftfeuchtigkeit sie auch morgens hier heiß hält, aber sie war kühler als mittags.
Ich hatte einen Toast, einen halben Naner und packte etwas Nuun zusammen.
*Ich habe auch ein Video über meinen Kraftstoffgürtel gemacht, aber das Hochladen wird eine Weile dauern. Demnächst!
Mir ist klar, dass das Laufen in Florida ganz anders ist als in SoCal zu laufen. Mein Körper ist nicht an die Luftfeuchtigkeit gewöhnt, daher war ich mir nicht sicher, wie viele Meilen ich tun würde. Ich habe das Haus heute und morgen 2 Stunden und 2 morgen verließ. Das ist weniger als ideal, aber Athletic Bilbao Trikot unter den Umständen sinnvoll.
Die Luftfeuchtigkeit war ziemlich rau, also machte ich meine normale 5,8 -Meilen -Schleife und kam zurück zum Haus, um meine Wasserflaschen nachzufüllen. Ich nahm auch ein paar Saftsaft für Treibstoff und ging wieder raus.
Am Ende lief ich 13 Meilen. Ich wurde durchnässt. Ich war so mit Schweiß bedeckt, meine Schuhe machten matschige Geräusche, als wäre ich in eine Pfütze getreten. Durchnässt.
Ben hat mich am Strand abgeholt und ich bin dankbar, dass er ein Handtuch für mich mitgebracht habe. Ich war so tropfnass, dass er dachte, ich wäre in den Ozean gesprungen!
Auf dem Rückweg fuhren wir durch Dunkin Donuts. Hey, dort Liebhaber …
Alles was Sie brauchen ist Love Watermelon und Eced Coffee
Ich war nicht hungrig, als ich zurückkam, aber nach einer Dusche wusste ich, dass ich etwas außer Wassermelone essen musste. Ich hatte Eier und eine Schüssel Müsli. Und natürlich viel mehr Wassermelone.
Okay, wir haben große Pläne, heute am Strand zurückzutreten. Bis später!
Frage: Was sehnen Sie sich nach langem oder hartem Training?
Ich sehne mich, wann immer die ganze Zeit Wassermelone.
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